AïM, la Maîtrise de la vie

About the Book

Un guide pour implanter la performance optimale: la bonne chose, avec le bon dosage, au bon momentMC. Que ce soit dans le sport, le travail, ou simplement dans la vie de tous les jours, vous êtes toujours en performance. Rappelez-vous, nous avons tous la capacité de créer la performance optimale. Le secret est d’utiliser cette capacité en pleine conscience afin de réduire votre perte d’énergie et augmenter vos résultats. Ce livre vous donne une recette qui, lorsqu’appliquée avec discipline, aide à la création de la performance optimale. La clé se trouve dans une prise de conscience habituelle, son intériorisation à votre bagage de connaissances, son intégration dans votre routine quotidienne, et une pratique soutenue pour en faire une seconde nature. Voguez vers de nouveaux sommets. Devenez un(e) adepte de la performance optimale ! Raymond Perras, Coach en performance optimal « Pour tout professionnel ..., ce n’est que lorsque “le rythme du jeu ralenti” qu’il peut réussir. Ça, c’est “l’efficacité à moindre effort”. Lorsqu’il est frénétique dans son effort de “vaincre l’ennemi”, il “s’efforce”. “Jouer la partie” est une activité très différente de “vaincre l’ennemi”. La première est “la PUISSANCE”, la seconde est “la FORCE”. C’est seulement lorsque s’installe cet état d’esprit que le vrai professionnel apparaît. » Tom Wentz, auteur et conseiller en gestion.

About the Author

Raymond Perras est un coach professionnel certifié qui, depuis plus de 15 années, accompagne des individus et des organisations dans leur atteinte de la performance optimale, aussi bien dans le domaine des affaires que dans le domaine sportif. Ingénieur de formation, il a dirigé de nombreux projets impliquant une grande variété de disciplines, de compétences et de spécialités. Il s'est impliqué depuis plus de 40 ans dans le domaine sportif, tant en qualité de joueur que de coach et, au cours des 20 dernières années, en qualité de coach en performance (préparation mentale) dans des équipes de hockey, de football et de divers autres sports, aussi bien dans les divisions mineures que professionnelles. Nombre de ses clients sont parvenus au niveau de l'excellence dans leurs domaines respectifs grâce à un processus qu'il a élaboré et qui permet à quiconque l’utilise de parvenir à une nouvelle prise de conscience, à l’intérioriser, à l’intégrer ainsi qu'à la maîtriser de façon à en faire une seconde nature. Dans ce livre, l'auteur vous offre le cadre, la technique et les méthodes d'entraînement qui vous aideront à intégrer un programme dans votre routine quotidienne dans le but de vous permettre d'atteindre des résultats uniformes, constants et répétés. Vous intégrerez la performance optimale au sein de votre vie en appliquant les éléments de sa définition : la bonne chose, le bon dosage, au bon moment(MC). La vie lui ayant prouvé la véracité de l'expression « les gagnants agissent, les perdants subissent », Raymond a tracé une voie menant à la performance optimale qui vous donnera les outils afin de pouvoir influencer positivement vos résultats. Il se réjouit de partager avec vous une recette simple, qui demande quand même de travailler fort, mais qui vous mènera au succès grâce à la maîtrise de votre vie. Raymond habite à Ottawa, Ontario, Canada. Son activité de coach en performance optimale assiste aussi bien des individus que des organisations professionnelles et sportives, au Canada et aux USA. Il poursuit ses recherches en vue d'accroître la qualité de la performance optimale grâce à son activité auprès des équipes sportives de l'université d'Ottawa et auprès de divers clients du monde professionnel à la recherche d'une amélioration de leurs résultats tout en réduisant leur stress. Son prochain but consiste en la rédaction d'un livre qui fournira le coaching et les conseils destinés aux dirigeants chargés de créer un environnement propice à la performance optimale pour leurs équipes respectives.