Equi-Yoga, Equitation Yogique

About the Book

L’auteur, Ann Boudart, étudie, depuis dixans maintenant, les interactions entre le yoga et l’équitation. Dans cette deuxième édition de son livre « Equi-Yoga : Equitation Yogique », elle propose des techniques et des conseils à ceux qui souhaitent pratiquer une équitation plus respectueuse de leur cheval et d’eux-mêmes, plus détendue. (published by AuthorHouse). “Je souhaite partager mon expérience en tant que cavalière et en tant que pratiquante de yoga”, explique-t-elle. « Mes vécus me permettent de concrétiser le mythe du centaure. Il s’agit de l’un des points principaux de mon livre : encourager les cavaliers à persévérer dès lors qu’ils souhaitent s’occuper de leur cheval, le soigner, le monter avec amour et respect. » “Equi-Yoga” considère le yoga du point de vue du cavalier, en mettant l'accent sur les Yoga Sūtras of Pataňjali et leur transposition aux cavaliers et non-cavaliers. Ann commente plusieurs postures et propose des pratiques de yoga qui inspireront les lecteurs. Ceux-ci pourront les essayer, les adapter, les transposer une fois qu’ils seront avec leur cheval. » “Au fil de nos leçons, mes élèves, de tous âges gagnent en confiance en soi et en relaxation. Ils apprennent à avoir confiance dans les autres au travers de leur relation avec le cheval. Ils s’épanouissent en approfondissant la connaissance qu’ils ont d’eux-mêmes par le biais de la “pleine conscience” (mindfulness)” que le yoga induit.

About the Author

Ann Boudart was born in 1965 in Africa. She has a Master in Communication; her main topic was and still is non-verbal communication. She completed this formation with a certificate in Marketing Management. Ann is a certified teacher of the European Yoga Federation and the Krishnamacharya Healing & Yoga Foundation. She rides since her five years old, most of the time learning as an autodidact. She is teaching and training horses and persons with respect and dedication. Ann is a mother of two grown-up children. Next to her cats, she cares for her horses she has at home. She enjoys her life the way it is!